Еда и вода – исцеление на клеточном уровне. Как легко обрести свою молодость.
Что нужно пить, чтобы реально омолаживать себя на клеточном уровне?
Об этом я расскажу в самом конце, поэтому дочитайте этот пост, и вы получите бонус.
«Боже, храни современные технологии» 😊
Пища и омоложение.
Во-первых, важную роль играет генофонд: здесь важно понимать, где жили ваши предки, а также, где живете сейчас вы.
Если вы живете на Бали, то тропические фрукты – это лучшая пища для вас. Но если вы живете в условиях Крайнего Севера, да еще и зимой, то вы едите строганину. И это нормально.
Во-вторых, каждый должен выбрать для себя количество и качество пищи, которое не просто является для него нормой, а даже облегчает ему жизнь.
Есть продукты, которые повышают ваше настроение, улучшают самочувствие, добавляют легкости.
Например, если вы делаете утром зарядку, и вам тяжело, вспомните, чем вы ужинали вчера вечером.
Экспериментируйте! Возможно, вы сдвинете вечерние часы приема пищи на более раннее время, или сократите порцию, или вы откажетесь от ужина, но при этом поедите дважды в дневное время.
Экспериментируйте с вашим телом так, чтобы оно могло говорить вам о своем самочувствии, а вы могли его услышать. Настройте эту внутреннюю связь.
» На онлайн курсе «Очищение души и тела за 15 дней», я предложу несколько вариантов принятия пищи в течении дня. Выбрав свой вариант, вы сможете сбросить лишние кг к лету и восстановить систему пищеварения. Ссылка на регистрацию:
https://taplink.cc/nataliaweixelbaumer/p/26eb9d/
Taplink (https://taplink.cc/nataliaweixelbaumer/p/26eb9d/)
Nataliaweixelbaumer
Еда должна быть такой, что при легкой физической активности, у вас нет ощущения тяжести, нет никаких зажимов в теле; вам легко и в удовольствие заниматься спортом; вам хочется растянуть тело, помочь ему оставаться молодым и здоровым.
Молодость наших суставов - только в движении.
Иногда, я пью воду с коллагеном, вместо обычной воды или компота. Мы можем использовать для себя вспомогательные механизмы и средства. И мы понимаем, что наши суставы – это наша гибкость.
В суставах нет системы кровообращения. Если мы их не массируем, не растягиваем, не занимаемся спортом, если у нас нулевая физическая активность, то наши суставы очень рано скажут нам: «До свидания, милая девочка, или милый мальчик!»🥰
Здоровье наших суставов - это физическая активность, когда мы с внуками, с детьми можем быть подвижными, активными, легкими, гибкими.
Пища должна быть того количества и качества, от которого вашему организму хорошо. Но мне важно научить слышать вас свой организм, а не действовать по инструкции.
Если мы уходим в фанатизм, где независимо от возраста, от состояния здоровья в целом, от состояния пищеварительной системы, от личного стиля питания, мы должны что-то делать по инструкции – это всегда ломка.
Поэтому, не ломаем себя, а учимся прислушиваться к своему телу.
» Регистрация на онлайн курс «Очищение души и тела за 15 дней» по ссылке:
https://taplink.cc/nataliaweixelbaumer/p/26eb9d/
Все уроки в видео записи, а значит весь курс вы легко приспособите под свои временные возможности.
Taplink (https://taplink.cc/nataliaweixelbaumer/p/26eb9d/)
Nataliaweixelbaumer
» Продолжение следует...
*статья основана на транскрибации видео на канале ютуб https://www.youtube.com/@nataliaweixelbaumer1