В статье рассказывается о том, как автор похудела на 5 кг без диет. Она начала взвешиваться каждый день, вести дневник питания и заметила, что поздний прием пищи утяжеляет ее тело. Также автор поделилась рецептом бабушки, которая советовала не поздно ужинать, чтобы улучшить метаболизм и настроение.